L Triptofanu in polvere

Chì ghjè u L Tryptophan Powder?

L- Polvere di triptofanu hè un primariu aminoacidu hè necessariu per fà e proteine. Hè naturalmente stallatu in carne rossa, carne, ova è latti.

L triptofanu marmura hè impurtante per numerosi organi in u corpu. L-triptofanu ùn hè micca fattu da u corpu è deve esse cunsumatu da a dieta. Dopu avè assorbutu L-triptofanu da l'alimentariu, u corpu cunvertisce una parte di questu in 5-HTP è ancu in serotonina. A serotonina hè una hormona chì trasmette signali trà e cellule capricciose. I cambiamenti in a situazione di a serotonina in u core pò influenzà l'umore.

A ghjente aduprà l triptofanu in polvere per i sintomi severi di PMS, depressione, vigilia, è numerosi altri cundizioni, ma ùn ci hè micca una bona sustinazione scientifica per sustene qualsiasi di questi usi.

Certificazione di Analisi

L'benefiziu di u triptofanu in polvere:

1. Aiuta à migliurà a qualità di u sonnu

Ci hè una sustinazione chì u triptofanu hà opiaci naturali chì ponu aiutà à dorme megliu è evità a veglia, è in u risultatu pò aiutà à migliurà a salute generale. A mancanza di sonnu hè un fattore di minaccia per prublemi cum'è a depressione, a diminuzione di a cullaburazione di u mutore, l'attenzione è a memoria ridutta, i musculi, l'aumentu di pisu, è più.

Un studiu 2022 nantu à l triptofanu in polvere mostra chì u supplementu pò prumove un sonnu megliu è riduce u tempu chì ci vole à dorme.

2. Aiuta a Vita u vostru Umore è Reduce Depressione è Ansietà

Ùn solu u triptofanu pò aiutà à dorme più sonu, ma i studii anu ancu dimustratu chì hè un lifter naturali di l'umore è offre una prutezzione contra a depressione, l'ansietà è i numerosi sintomi negativi associati à situazioni di stress elevatu. numerosi studii anu stabilitu chì L-triptofanu cunvertisce in serotonina calmante in u cervellu è aiuta à rende l'altri aminoacidi essenziali più dispunibuli, chì à u turnu aiuta à cuntrullà l'umore di qualcunu è abbassà u pruduttu di l'hormone di stress.

Certi esplorazioni indicanu chì l'inputs ridotti di l triptofanu in polvere pò esse riduzzione significativa in certi cundizzioni cerebrali chì prumove a felicità è chì e situazioni di serotonina bassa sò più cumuni trà e persone cun ansietà è depressione.

3. Reduces Headaches è Migraines

I studii anu stabilitu chì a riduzzione di triptofanu aggrava u dulore assuciatu à i mal di testa di pressione è e migraine, in più pò esse nausea irritata è prublemi di sonnu enduratu da numerosi vittime di migraine. A cunfusione cerebrale aumentata di serotonina pare chì offre un sollievu naturali per i mal di testa è i sintomi di migraine, cumprese a percettività à a luce, l'indigestioni, u dolore è più.

Un studiu di u 2019 hà revelatu chì i sughjetti chì avianu un input standard di quasi 1 gramma di triptofanu per ghjornu riducevanu e so probabilità di sviluppà una migraine da quasi 60 per centu.

4. Aiuta Address Sintomi ADHD

Infatti, hè statu dimustratu chì una riduzione di salutariu l polvera di triptofanu l'attenzione sustinuta sanguinosa in l'adulti cù ADHD; hà daveru debilitatu l'inibizione comportamentale in i zitelli ostili ADHD cun ADHD.

sempre, u supplementu cù triptofanu hà purtatu à una goccia di sintomi ADHD in i zitelli cun ADHD.

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