Acetil L Carnitina vs L Carnitina

In u risultatu, l'acetil-carnitina è a carnitina sò basamente intercambiabili in a cellula. A distinzione primaria trà l'acetil-carnitina è a carnitina hè chì l'acetil-carnitina hè assorbita più rapidamente da l'intestinu è attraversa a barriera sangue-cervellu più facilmente. L'acetil-carnitina hà qualchì benefiziu cum'è supplementu.

Cosa hè L-Carnitine?

L-carnitine hè un subordinatu aminoacidu chì assume una parte cruciale in a creazione di energia in u corpu. Si move i grassi insaturati di catena longa in a mitocondria induve ponu esse oxidati per creà ATP. Questu dà e cellule più energia utilizable. L-carnitine hè orchestratu in u fegatu è i rini da u Aminidiati lisina è metionina. Hè bisognu di l'acidu L-ascorbic, niacina, vitamina B6 è ferru per questa biosintesi.

Bulk l carnitine hè accumulatu in i tessuti chì anu richieste d'energia elevate cum'è u musculu scheleticu è cardiovascular. Circa u 95% di u cuntenutu di carnitina di u corpu hè tracciatu in i musculi scheletrici. Diversi tessuti cum'è u cerebrum, u fegatu è i reni dipendenu ancu di L-carnitine per l'ossidazione di grassu insaturatu è l'età energetica.

Data u so travagliu in avanzà l'usu di grassu è a creazione d'energia, i supplementi di L-carnitina sò diventati ben cunnisciuti per l'ugettivi di benessere cum'è l'aghjurnamentu di l'eserciziu di eserciziu, l'espansione di a disgrazia di grassu, u sviluppu di a capacità cerebrale è u sustegnu di u benessere di u core. Attualmente duvemu piglià un ochju à a so struttura acetilata, acetil L-carnitine.

Cos'è l'acetil L-carnitina?

L'acetil-L-carnitina (ALCAR) hè una subordinata acetilata di L-carnitina. Un mazzulu di acetile hè unitu à a particella di L-carnitina, chì dà ALCAR capacità aghjurnata per attraversà i filmi di e cellule è entra in u tissutu in tuttu u corpu. Eminentemente, ALCAR pò attraversà rapidamente l'impedimentu di u sangue-mente è accede à u tessulu cerebrale.

ALCAR viaghja cum'è un rinfurzamentu cellulare è ostili à u compostu maturu in a mente è u sistema sensoriale. Assumi ancu una parte in a stallazione di strati di cellule. A supplementazione hè stata mostrata per travaglià nantu à a capacità mentale, a memoria, l'energia mentale è a cuncentrazione. Puderia ancu salvaguardà u benessere mentale è a capacità durante u sistema di maturazione.

Mentre ordinariu l-carnitine bulk hè imballatu in generale in musculu, ALCAR hè tracciatu in diversi tessuti in tuttu u corpu. Offre aiutu per a mente, u fegatu, i rini, u cori è l'organi regenerativi. Attualmente duvemu studià a copertura è i vantaghji unichi di ogni struttura.

Benefici di L-Carnitina versus Benefici di Acetil L-Carnitina:

Eccu una parte di i principali benefici ligati cù L-carnitine è ALCAR:

Covering Vantaghji

Sviluppa ulteriormente l'esecuzione di a pratica è a ricuperazione - E duie strutture sò state affissate in esplorazione per aumentà u rendimentu di putenza, a perseveranza, u limitu di eserciziu è a resistenza à i danni musculari da a preparazione seria. Questu hè per via di una digestione di grassu insaturatu aghjurnata.

Incrementa u cunsumu di grassu è a riduzzione di pesu - Transportendu più grassi insaturati in a mitocondria per l'ossidazione, a L-carnitine è ALCAR ponu aumentà u cunsumu di grassu durante l'attività è u muvimentu di ghjornu. Questu pò accelerà i risultati di riduzione di pisu.

L'aghjurnamenti di a capacità mentale - L-carnitine è ALCAR sò stati tutti dui mostrati per sviluppà più memoria, centru, clarità mentale è qualità mentale in esami umani. ALCAR pò esse un pocu più convincente quì.

Avanzate u benessere di u core - Per mezu di un megliu usu di grassu insaturatu, e duie strutture sviluppanu più a creazione di energia in u tessulu musculu di u core. Questu dà un nemicu di l'impattu ischemicu è sustene a capacità cardiovascular.

L-Carnitine Vantaggi eccezziunali

Sviluppa più facilmente u cuntenutu di carnitina musculare - Essendu accumulatu in u tessulu musculare, a L-carnitina aumenta eccezionalmente i livelli di carnitina in i musculi. Questu avanza u sviluppu, a ricuperazione è l'esekzione.

Incrementa u benessere è a ricchezza di i sperma - L-carnitina hè stata mostrata per sviluppà più a motilità di i sperma, include è morfologia in l'omi cù prublemi di maturità. Questu hè per via di livelli significativi in ​​l'epididimi.

Più successu per sustene u sviluppu di i musculi - Per via di a migliione immediata di u cuntenutu di carnitina musculare, L-carnitine intensifica l'azzione di u receptore di androgeni musculari è a marcatura di testosterone cunnessa cù l'anabolismu muscular è l'ipertrofia.

Acetil L-Carnitina Vantaggi eccezziunali:

Aghjurnate l'azzione di sinapsi - ALCAR viaghja cum'è un precursore di l'acetilcolina in a mente è migliurà l'azzione di u receptore per diverse sinapsi. Questu vantaghja a percepzione, u temperamentu, a cunsiderazione, etc.

Funziona cum'è un rinfurzamentu di e cellule cerebrali - A causa di a mitocondria chì si move in sinapsi, ALCAR dà l'azzione di rinforzu di e cellule per diminuisce u dannu cerebrale è a maturazione di a pressione oxidativa.

Sviluppa ancu a reattività di l'insulina - L'esplorazione mostra l'ALCAR supplementu pò aumentà u trasportu di glucose in e cellule. Questu hè utile per e malatie metaboliche cum'è a diabetes è a stoutness.

Facilita l'agonia nervosa è a neuropatia - Per via di l'impatti nantu à l'energia neuronale è di l'impatti mitiganti, ALCAR hè statu mostratu per diminuisce u turmentu neuropaticu da a diabetes, a chimioterapia è e diverse cause.

Allora, mentri i dui mischii sparte vantaghji chjave, L-carnitine dà benefici designati à i musculi, l'esekzione di pratica, a virilità è l'urganizazione di u corpu. ALCAR offre proprietà speciali per u benessere di u cervellu, a capacità è a digestioni.

Dosi

Eccu e misure regularmente suggerite per a supplementazione di L-carnitine è ALCAR:

L-carnitina:

Esecuzione di pratica: 2-4 grammi ogni ghjornu, necessariu 30-una ora prima di a preparazione

Benessere generale: 500-2000 mg ogni ghjornu

Maturazione maschile: 2-3 grammi ogni ghjornu

A più grande parte suggerita: 4 grammi ogni ghjornu

Acetil L-Carnitina:

Benessere mentale è Insight: 500-1500 mg ogni ghjornu

Neuropatia diabetica: 2000-3000 mg ogni ghjornu

Esecuzione di pratica: 500-1000 mg in più di una occasione ogni ghjornu

A più grande porzione suggerita: 3500 mg ogni ghjornu

A ricerca dimustra chì a L-carnitine richiede una misurazione di u ghjornu più altu cuntrastu cù ALCAR per ottene risultati. Hè l'ideale per principià da a fine più bassa prima è cresce progressivamente basatu annantu à a reazione individuale. Strutture di cuntainer, in polvere o fluidi ponu esse aduprate in ogni modu.

Chì ci hè a differenza trà L Carnitine è Acetil L Carnitine?

Avà chì avemu cupertu i vantaghji, duvemu mette un pocu di cuntrasti critichi trà sti dui miglioramenti:

L'ALCAR traversa più rapidamente a fruntiera sangue-mente è entra in u tessulu cerebrale cuntrastu cù L-carnitine. Questu a rende ideale per fucalizza nantu à i benefici di u sistema mentale è sensoriale.

L-carnitine hè imballata in i musculi è simplificà direttamente u cuntenutu di carnitina musculare. Questu a rende più putente per i cuncurrenti è i sportivi.

ALCAR hà aghjustatu u nemicu di a maturazione, u rinfurzamentu di e cellule è e proprietà di affilatura di l'insulina chì L-carnitine ùn hà micca.

L-carnitine hà una prova diretta per u sviluppu di u benessere di u sperma è aiuta à i prublemi di sterilità maschile. ALCAR ùn affetta micca a maturità.

ALCAR hè notevolmente utile per facilità u turmentu di i nervi, a neuropatia è a maturazione di u cervellu. L-carnitine ùn dà micca questi impatti.

Per solu disgrazia grassa, L-carnitine serà in generale più putente per via di l'aghjurnamentu di musculu immediata. Tuttavia, ALCAR dà veramente vantaghji metabolichi fundamentali.

In rundown, ALCAR prontamente si focalizeghja nantu à u cerebrum, mentri L-carnitine principarmenti aghjurnà a creazione è l'esecuzione di energia forte. Percepisce e so distinzioni particulari permette di sceglie a struttura megliu per i vostri obiettivi.

Acetil l carnitina vs L Carnitine per pcos

Per e donne cù u disordine di l'ovaru policisticu (PCOS), a ricerca mostra chì ALCAR hè più utile da a L-carnitine normale per tende à i dui effetti secundari è i mutori principali:

ALCAR puderia allevà i livelli elevati di testosterone in u PCOS per migliurà a digestione chimica di steroidi è regulendu l'azzione di u receptore androgeni. L'abbundanza di testosterone aghjusta l'effetti secundari.

Migliura l'indicazione di u receptore di l'insuline è l'assunzione di glucose, aiutendu à cuntrollà l'opposizione di l'insulina chì guida u PCOS in numerosi pazienti. A megliu sensibilizazione di l'insulina dà vantaghji fundamentali.

E proprietà di l'agenti di prevenzione di u cancer di ALCAR cumbattenu l'irritazione fundamentale è a pressione oxidativa, chì sò intrappulati in a patogenesi di u PCOS. L-carnitine hà bisognu di u muvimentu di rinforzu di e cellule.

ALCAR combatte a stanchezza mentale è attuale, a miseria, a nervosità è a comprensione diminuita chì spessu accade in i pazienti PCOS. Questu dà una scossa di energia cerebrale.

ALCAR si mostra più convincente per cambià l'infructualità è avanzà a gravidanza in quelli cù PCOS, pussibuli attribuibili à l'impatti hormonali è metabolichi.

Dunque, per via di a mistura di vantaghji cerebrali, hormonali è metabolichi chì ALCAR dà, sorge cum'è un incrementu fenomenale per a supervisione cumpleta di l'effetti secundari è a patologia PCOS. L-carnitine ùn hè micca focu annantu à questi strumenti.

Acetil l carnitina vs L carnitina per sperma

In quantu à a fertilità maschile è à u sviluppu di e fruntiere di u sperma, a L-carnitina hè a struttura più sperimentalmente sustinuta:

L'epididimi, induve l'esperma maturu è acquistenu a motilità, cuntene eccezziunale alta cunvergenza di L-carnitine. I livelli ALCAR quì sò bassi.

Numerosi esaminazioni mostranu a supplementazione di L-carnitine in l'omi sterili pò esse fundamentalmente più sviluppate a motilità di u sperma, u conte, a morfologia è u limitu di preparazione. ALCAR hà bisognu di prova quì.

L'insufficienza di L-carnitine hè fermamente cunnessa cù l'asthenospermia, chì hè carattarizatu da a motilità di sperma bassa. A supplementazione in realtà assà sta cundizione.

L'omi infructuali seranu più spessu chì ùn anu inusualmente bassi livelli di L-carnitine (micca ALCAR) in u liquidu uriginale è e cellule di sperma. Ristabilisce i livelli gira attornu a rottura.

In vista di l'attività immediata di L-carnitine nantu à u quadru regenerativu maschile è l'esplorazione significativa, hè chjaramente a megliu struttura per sustene u benessere di sperma è trattà i prublemi di infructualità masculina.

Acetil L Carnitina vs L Carnitine per a perdita di grassu

Per indirizzà esplicitamente u cunsumu di grassu acceleratu durante l'attività è a riduzione di pisu conta calori, L-carnitine hà torna tutte e caratteristiche di prevalenza:

L-RIMBIANCAVAMO hè spustatu direttamente in i mitocondri musculari per spedinu i grassi per l'ossidazione cum'è carburante durante l'esercizii. ALCAR ùn face micca sta differenza designata.

Concentrati in mostra L-carnitine, micca ALCAR, aumenta in modu affidabile l'usu di grassu è l'ossidazione durante a pratica di perseveranza in i cuncurrenti. Stu extra glycogen è migliurà limitu.

Numerosi preliminari sustenenu a supplementazione di L-carnitina unita à a preparazione di cunsumu d'ossigenu per essenzialmente intensificà i risultati di disgrazia grassa è sviluppà ulteriormente l'arrangiamentu di u corpu. A prova per ALCAR in questa applicazione hè carente.

L-carnitine diminuisce l'aghjuntu di massa grassa durante i periodi di sovraccarichi, secondu a ricerca cuntrullata. ALCAR ùn dà micca stu impattu metabolicu difensivu.

Dunque, per quelli chì speranu esclusivamente à aumentà u cunsumu di grassu durante l'attività è a riduzione di pesu, L-carnitine pare megliu per via di u veiculu immediatu di grassu in u musculu di travagliu per l'ossidazione. Tuttavia, ALCAR dà veramente vantaghji metabolichi fundamentali.

Acetil l carnitine vs L carnitine bodybuilding

À l'internu di i circoli di benessere senza senso cum'è l'esercitazione, L-carnitine torna torna cum'è a struttura favurita per:

Espansione di i magazzini di carnitina intramusculare per avanzà a marcatura anabolica, a cumminazione di proteine ​​​​musculari è a ricuperazione aghjurnata. ALCAR ùn modifica micca i livelli di carnitina musculare.

Espansione di l'ossidazione di grassu durante a preparazione per aghjurnà a perseveranza, limità l'aggiunta di grassu durante e fasi di custruzzione, è dà carburante musculare.

L'espansione di l'azzione di u receptore di androgeni è a marcatura di testosterone in relazione cù u sviluppu di i musculi è l'avanzamentu di a forza. ALCAR ùn affetta micca a capacità androgénica.

Sviluppà ulteriormente a cuscenza di l'insulina è u supplementu chì si divide in u tessulu musculare. ALCAR dà i beneficii fundamentali di l'insulina.

L'aghjurnamentu immediata di a creazione di l'energia di e cellule musculari, a marcatura chimica, l'amalgamazione di proteine ​​​​è u trasportu di supplementu hà sensu perchè L-carnitine hè pensatu di "travagliu musculare" mentre ALCAR ùn hè micca.

Quale hè megliu L-carnitina o acetil carnitina?

In vista di l'esplorazione, decide si l carnitine bulk o ALCAR hè "megliu" si basa nantu à l'ughjettu di benessere particulare:

Per l'aghjurnamentu mentale, a maturazione di u cerebrum, u turmentu di i nervi è u PCOS - ALCAR hè in generale predominante.

Per l'esecuzione vera, a furmazione di musculus, u benessere di i sperma è a disgrazia di grassu - L-carnitine dà un'adeguatezza più notevole.

Per u benessere generale, i vantaghji di rinforzu di e cellule è ostili à l'impatti di maturazione - L-carnitine è ALCAR sò currispundenu preziosi.

Cusì fundamentalmente, ALCAR pare esse u megliu per u cervellu è u sistema sensitivu streamlining, mentri L-carnitine hè grande per i cuncurrenti, travagliendu, ricchezza maschile è disgrazia grassa. Per capisce quale struttura puderia esse megliu per voi, pensate cun prudenza à e vostre necessità è ugettivi.

Chì forma di L-carnitine hè u megliu?

Mentre L-carnitine è ALCAR sò i più famosi è ben infurmati, e seguenti sò duie altre strutture basate nantu à a prova chì vale a pena cunsiderà:

Propionyl L-Carnitine (PLC) - PLC hà una biodisponibilità megliu sopra u standard carnitina in massa. Inoltre, migliurà i livelli di l'ossidu nitricu per u benessere vascular. Questu hè l'ideale per luttà contra a rottura endoteliale è l'ipertensione.

L-Carnitine L-Tartrate (LCLT) - LCLT hà vantaghji straordinarii per a diminuzione di l'attività iniziata u dannu di u tissutu musculare, a sensibilità è l'aggravamentu post-eserciziu. Inoltre, influenza bè i livelli di testosterone.

Comu di solitu, currisponde a struttura à i vostri bisogni è ugettivi. PLC nantu à l'uppurtunità di cuncentrazione nantu à a diffusione è u flussu di sangue, LCLT per a ricuperazione più veloce post-esercitu, ALCAR per a mente, è L-carnitine per i musculi.

Pudete piglià sia L-carnitina sia Acetil-L-carnitina?

Infatti, L-carnitine è ALCAR ponu esse assuciati in modu sicuru senza prublema. In fatti, pigliate ogni ghjornu in una pila per determinà i benefici di i musculi è di a mente:

Pigliate 500-1000mg di ALCAR in a prima parte di u ghjornu per a migliione mentale, a sicurità di rinforzu di e cellule è u benessere generale.

Richiede 2-3 g di L-carnitina circa 30 minuti di pre-eserciziu per amplificà l'energia, u cunsumu di grassu è u travagliu di i musculi durante a preparazione.

Una altra scelta hè di utilizà ALCAR ghjornu à ghjornu per vigilà u PCOS, è L-carnitina in massa prima di esercizii per l'esekzione è a struttura di u corpu.

Ùn ci sò micca associazioni dispiacevuli trà L-carnitine è ALCAR. Basta assicuratevi di stà sottu à e più grande misurazioni di ogni ghjornu suggerite per ognunu. Cum'è di solitu, cunsigliate u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi novu miglioramentu.

L'acetil-L-carnitina hè megliu cà L-carnitina per u culturismo?

In vista di l'impatti immediati di l'aumentu di u cuntenutu di carnitina musculare, di migliurà a digestione di carburante musculare, è di rinfurzà a marcatura anabolica, L-carnitine hà tutte e caratteristiche di esse u megliu supplementu di furmazione di pesu analizatu cà ALCAR:

L'esami umani mostranu in modu affidabile carnitine à l'ingrossu (micca ALCAR) sviluppa ancu più forza, rendimentu di putenza, limitu di eserciziu, perseveranza è ricuperazione in mentori d'obstruczione.

L-carnitine mellora notevolmente l'azzione di u receptore di l'androgeni in e cellule musculari per via di a preparazione è l'apertura di testosterone. Stu impattu intensificà u sviluppu di i musculi.

Solu L-carnitine hè stata mostrata per aumentà l'ossidazione di grassu durante l'esercizii è diminuisce l'addizioni di massa grassa durante e fasi di custruzzione - benefici per i sportivi.

Dunque, per via di a simplificazione designata di a creazione di l'energia di e cellule musculari è a capacità anabolica, a maiò parte di i specialisti di benessere consideranu L-carnitine per esse un supplementu di travagliu eccezziunale eccezziunale mentre ALCAR ùn hè micca esplicitu musculu.

Pigliendu tuttu in contu, i dui tipi di L-carnitine offrenu benefici appruvati sperimentalmente, ma cù qualificazioni chjaru. Capisce i vostri obiettivi particulari è e necessità per sceglie a struttura megliu. Piglià L-carnitine è ALCAR inseme in una pila dà ancu benefici. Cù sistemi di supplementazione di sonu, L-carnitine pò dà l'elevazione chì vulete ghjunghje à un livellu più altu.

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Celine Xu hè una botanica cù più di 15 anni di sperienza in ricerca è sviluppu di estratti vegetali per applicazioni nutrizionali è farmaceutiche. Dirige una squadra di R&D focalizzata in l'identificazione, a cultura è l'estrazione di e piante medicinali. Celine Xu hà guadagnatu un Ph.D. in Biologia vegetale hà autore numerosi articuli in ghjurnali peer-reviewed nantu à i benefici per a salute di i fitochimici specifichi. Parla spessu in cunferenze di l'industria nantu à i novi sviluppi in a ricerca di estratti vegetali. Celine Xu hè dedicatu à avanzà a cunniscenza scientifica di cumu i composti vegetali mirati ponu esse utilizati per migliurà a salute umana.