Benefici di a seta di mais

A sita di granu pò travaglià cù l'engrossimentu di u sangue, u pulsu più bassu, i livelli diretti di glucose, è hè cunnisciutu per e so proprietà calmanti.

Cosa hè a seta di granu?

Polvere di seta di granu si riferisce à i filamenti fini, morbidi, gialli o filamenti da u fiore femminile di mais. Spessu hè scartatu cum'è materiale di rifiutu, ma a sita di granu cuntene assai nutrienti benifichi è hè stata aduprata tradiziunale per scopi medicinali.

Chì nutrienti sò in a sita di granu?

Polvere di estratto di seta di mais cuntene prutiìni, carbuidrati, vitamini, minerali è fitochimici chì furniscenu un valore nutrizionale è potenziale terapeuticu. I nutrienti chjave truvati in a sita di granu includenu:

• Flavonoidi - Antioxidanti chì aiutanu à prutege e cellule da danni. Pò avè effetti antiinflamatori.

• Saponini - Avè attività antioxidanti, antiinflamatorii è anticancer.

• Policosanoli - Avè effetti antioxidanti è ponu aiutà à calà u colesterolu.

• Phytosterols - Composti vegetali simili à u colesterolu chì ponu aiutà à calà u colesterolu.

• Vitamini C, K è E - Antioxidanti impurtanti. A vitamina C aumenta l'immunità, a vitamina K aiuta à a coagulazione di u sangue, è a vitamina E pruteghja a membrana cellulare.

• Minerali cum'è potasio, calciu, magnesiu, ferru è zincu - Essenziale per parechje funzioni di u corpu cum'è equilibriu fluidu, salute di l'osse, trasportu di l'ossigenu, immunità è reazzione enzimatica.

• Carotenoids cum'è lutein è zeaxanthin - Antioxidanti chì sò impurtanti per a salute di l'ochji.

  
         

Benefici di a seta di mais

Eccu alcuni di i principali benefici potenziali di seta di granu:

Salute renale

estratto di seta di mais Ha proprietà diuretiche, vale à dì chì aumenta l'urina. Questu aiuta à sguassà e tossine è l'acqua eccessiva da u corpu. A sita di granu pò aiutà à inibisce a crescita di i petri renali è impedisce l'UTI per via di e so proprietà antimicrobiche. Hè aduprata in a medicina tradiziunale di erbe per trattà l'infezioni di a vejiga, i petri renali è a ritenzione urinaria. I studii mostranu l'estratti di sita di granu aiutanu à aumentà l'urinazione in mudelli animali.

Salute di a caccia

A sita di granu cuntene vitamina C, flavonoidi, è altri antioxidanti chì cumbattenu i danni radicali liberi à e cellule di a pelle. Questu aiuta à riduce i segni di l'anziane cum'è arrughe è spots. Hè ancu proprietà antiinflamatorii chì ponu calmà e cundizioni di a pelle cum'è eczema o psoriasis. L'applicazione di l'estrattu di sita di granu o l'oliu infusu pò idratà, calmà è nutriscia a pelle.

perdita di pisu

L'effetti diuretichi di a sita di granu pò riduce u pesu di l'acqua è u gonfiore. Tuttavia, più ricerca umana hè necessariu per cunfirmà l'effetti nantu à a perdita di pisu.

Abbassamentu di u colesterolu

Studi in animali mostranu l'estratti di sita di granu pò abbassà i livelli di colesterol LDL "cattivu" è trigliceridi in u sangue. I fitosteroli è i policosanoli in a sita di granu pò inibisce l'assorbimentu di colesterolu in l'intestinu. Più studii sò necessarii per cunfirmà stu effettu.

Salute digestiva

Tradizionalmente usata per calmà u stomacu disgraziatu, a sita di granu cuntene antioxidanti è composti antiinflamatori chì ponu allevà a inflamazioni in l'intestinu. Più studii sò guarantiti per determinà l'effetti nantu à e cundizioni cum'è l'IBS o u sindromu di l'intestinu leaky.

Prevenzione di u cancer

I primi studii di laboratoriu mostranu estratto di seta di mais pò inibisce a crescita è a diffusione di certe cellule cancerose, cum'è e cellule di cancro di prostata, fegato, pettu è pulmone. Hè necessariu più ricerca per capiscenu i miccanismi è l'effetti anti-cancro in l'omu.

Effetti antioxidanti

I flavonoidi, l'acidi fenolici, i carotenoidi è l'altri antioxidanti in a sita di granu neutralizanu i radicali liberi dannosi in tuttu u corpu. Questu aiuta à prutezzione di u stress oxidativu chì hè ligatu à parechje malatie croniche.

Pudete manghjà sita di granu ?

Iè, a sita di granu hè comestible. Havi un gustu dolce è dolce di granu. A sita pò esse manciata cruda, secca, o manciata per fà u tè. A sita di granu frescu va bè in insalate, salse, tazzi di granu o smoothies. A sita di granu secca pò esse macinata in polvera è aghjunghje à l'alimenti o bevande.

Tuttavia, micca tutta a sita di granu hè sicura per manghjà. Hè impurtante d'utilizà solu a sita di granu biulogica chì ùn hè micca stata trattata cù pesticidi chimichi o erbicidi. Inoltre, evite a sita di granu da u granu decorativu, chì pò cuntene toxine.

Quale ùn deve manghjà sita di granu ?

Malgradu i beneficii putenziali, certi gruppi anu da esse prudente cù a sita di granu:

• Donne incinte o chì allattanu - Ùn ci hè abbastanza ricerca nantu à a sicurità. Evite l'usu.

• I zitelli - A sita di granu pò agisce cum'è diureticu è deplete nutrienti è fluidi. Evite l'usu senza guida medica.

• Diabetici - Puderanu affettà u cuntrollu di zuccaru in sangue. Monitorate i livelli da vicinu se utilizate.

• Prima di a cirurgia - Pò interagisce cù l'anestesia o diluisce u sangue. Stop use almenu 2 settimane prima di una cirurgia programata.

• Malatie renale - Puderà aggravà i prublemi renali. Aduprà solu sottu a vigilazione medica.

• Problemi di a vesícula - Possibile cuntrazione di a vesícula. Evite l'usu s'ellu avete calcoli biliari.

• Interazioni di i medicazione - Puderanu interagisce cù lithium, diuretici, medicazione di u cori è droghe di diabete. Parlate à u vostru duttore.

  
         

Benefici di Corn Silk per i reni

Eccu cumu a sita di granu pò esse benefiziu per i rini:

• L'azione diuretica aiuta à lavà e tossine da i reni

• Aiuta à prevene i petri renali

• Reduce l'accumulazione di l'acidu uricu

• Pò aiutà à trattà l'UTI è l'infezioni di a vejiga

• Pruprietà antiinflamatoria prutegge u tissutu renale

• L'effetti antimicrobichi cumbattenu i batteri chì causanu UTI

• Aumenta ligeramente u potassiu di l'urina, chì sustene a funzione renale

• Tradizionalmente usatu per trattà a inflamazioni renali è a funzione renale debilitata

A ricerca mostra chì l'estratti di sita di granu aumentanu a pruduzzione di l'urina è l'excrezione di l'elettroliti in mudelli animali. I studii umani sò sempre limitati. Sempre cunsultate u vostru duttore prima di utilizà a sita di granu per a salute di i rini.

Corn Silk Beneficii per a pelle

A sita di granu pò benefiziu a pelle in questi modi:

• Contene vitamina C per stimulà a produzzione di collagene

• L'antioxidanti cum'è i flavonoidi cumbattenu l'anzianu prematuru di a pelle

• E proprietà antiinflamatorii calmanu e cundizioni inflamatorii di a pelle

• Pò aiutà à trattà e cundizioni cum'è eczema, psoriasis, acne

• L'effettu idratante aiuta a pelle à mantene l'umidità

• A vitamina K aiuta a cicatrisazione di ferite è riduce cicatrici

• A luteina pruteghja a pelle da i danni di a luce UV

• L'applicazione di l'oliu di seta di granu idrata è nutre a pelle

• L'azione esfoliante delicata elimina e cellule morte di a pelle

I studii mostranu chì l'estratti di sita di granu mostranu effetti antioxidanti, antiinflamatori è antimicrobichi nantu à e cellule di a pelle. Più prucessi clinichi sò necessarii per cunfirmà i beneficii topichi per l'omu. Parlate à u vostru dermatistu prima di pruvà rimedii di seta di granu.

Corn Silk Beneficii per a perdita di pisu

A sita di granu pò sustene a perdita di pisu in questi modi:

• Agisce cum'è un diureticu naturali per riduce a ritenzione d'acqua

• Aiuta à sguassà e tossine è l'eccessu di sodiu

• Pò supprime l'appetite per via di u cuntenutu di fibra

• Promuove u metabolismu di grassu aumentendu a produzzione di bile

• Fornisce antioxidanti chì ponu aumentà a brucia di grassu

• L'effettu diureticu diminuisce u gonfiore è u gonfiore

Tuttavia, i studii umani mancanu. Mentre a sita di granu mostra u putenziale, ùn deve micca rimpiazzà e misure di perdita di pisu cunvinziunali cum'è cambiamenti dietetichi è eserciziu. U travagliu cù un dietista o un duttore per l'approcciu più sanu à a gestione di pisu.

Corn Silk Beneficii per i capelli

Eccu cumu a sita di granu puderia migliurà a salute di i capelli:

• Contene blocchi di collagene per rinfurzà i capelli

• L'antioxidanti cum'è i flavonoidi pruteghjanu i follicle da danni

• A vitamina C aumenta a produzzione di collagene per a crescita di i capelli

• A vitamina K attiva i fatturi di crescita implicati in u ciculu di i capelli

• A luteina pruteghja i capelli da i danni di a luce UV

• L'effetti antiinflamatori nutrenu i folliculi piliferi

• I risichi di seta di granu pò aghjunghje brillanza, dolcezza, maneggevolezza

• Evidenza anecdotica pò prevene l'ingrigimentu prematuru

• L'applicazione di l'oliu di sita di granu pò riduce a caspa è a prurizia di u scalp

Tuttavia, a ricerca umana hè limitata. Ulteriori studii sò necessarii nantu à l'usu di sita di granu per a cura di i capelli. Cunsultate u vostru dermatistu prima di utilizà a sita di granu nantu à i capelli.

Benefici di Corn Silk per i cani

Certi benefici potenziali di sita di granu per i cani includenu:

• L'effettu diureticu aiuta à sguassà e tossine da i reni

• Puderà aiutà à prevene i petri di i rini è di a vejiga

• Pruprietà antimicrobiana cumbatte l'UTI

• L'effetti antiinflamatori calmanu l'inflamazioni di a vejiga

• Puderà migliurà i prublemi di incontinenza urinaria

• Fornisce vitamini B, minerali è antioxidanti

• U cuntenutu di fibra aiuta a digestioni è a regularità intestinali

Tuttavia, quantità moderate sò megliu per i cani. A troppa sita di granu pò liscià i nutrienti per l'effetti diuretici. Cunsultate u vostru veterinariu prima di alimentà a sita di granu à i cani.

Corn Silk Beneficii per u fegatu

A sita di granu pò esse benefiziu u fegatu in questi modi:

• L'antioxidanti cum'è i flavonoidi pruteghjanu e cellule di u fegatu da danni

• Pò aiutà à rinfurzà u tessulu di u fegatu è à migliurà a funzione di u fegatu

• L'effettu diureticu aiuta à riduce a ritenzione di fluidi causata da a malatia di u fegatu

• Aumenta a produzzione di bile chì sustene a digestioni di grassu

• L'effetti antimicrobichi ponu inibisce a crescita di batteri intestinali dannosi

• Pruprietà antiinflamatorii aiutanu à riduce a inflamazioni di u fegatu

• Puderà aiutà à calà ALT, AST è ALP - enzimi chì indicanu danni di u fegatu

Tuttavia, i studii umani mancanu. Hè necessariu più ricerca prima chì a sita di granu pò esse cunsigliatu per sustene a salute di u fegatu. Sempre parlà à u vostru duttore prima.

Possu beie tè di seta di granu ogni ghjornu?

Bere tè di seta di granu in moderazione hè prubabilmente sicuru per a maiò parte di l'adulti sani. I beneficii ponu include:

• Stà idratatu

• Effettu diureticu dolce

• Nutrienti cum'è vitamini C, K, B complex

• Antioxidanti è composti antiinflamatori

Tuttavia, beie troppu tè di seta di granu ogni ghjornu pò causà:

• Urinazione eccessiva è sbilanciamentu di fluidi / elettroliti

• Carenze di nutrienti s'ellu hè abusatu à longu andà

• Problemi digestivi cum'è diarrea o cramping

• Vertigini, mal di testa, debule da a disidratazione

Per megliu risultati, limite l'ingesta à 1-2 tazzi di tè di seta di granu per ghjornu. Monitorate a vostra ingesta di fluidi è a pruduzzioni d'urina. Evite più di 3 tazzi di ghjornu senza appruvazioni medica. Parlate cù u vostru duttore annantu à qualsiasi preoccupazione.

Cumu aduprà a sita di granu per a crescita di i capelli?

Eccu alcuni modi per utilizà a sita di granu per i beneficii potenziali di crescita di i capelli:

• Fate u tè di seta di granu, lasciate rinfriscà, è aduprà cum'è un risciacquare ogni ghjornu dopu u shampooing

• Crea un spray senza infusione preparando tè di seta di mais è aghjunghjendu olii cum'è jojoba o vinaccioli

• Imbulighjate a polvere di sita di granu in un oliu nutriente cum'è coccu o oliva è massaggiate in u scalp.

• Applicà l'oliu infusu di seta di granu à i capelli durante a notte, poi lavate a matina

• Aghjunghjite pezzi di seta di granu seccu direttamente in u vostru acondicionador preferitu

• Pigliate supplementi di seta di granu in forma di capsula, ma cunsultate u vostru duttore nantu à a dosa adatta

Tuttavia, i dati umani mancanu per sustene a sita di granu per a crescita di i capelli. A ricerca hè limitata à rapporti anecdotici. U travagliu cù u vostru dermatistu per assicurà a sicurità è l'efficacità.

L'acqua di granu hè bona per i vostri rini?

Ci hè una certa evidenza chì l'acqua di granu, fatta da cocci di granu in l'acqua, pò esse benefiziu per a salute di i reni. L'effetti potenziali includenu:

• L'azione diuretica aiuta à lavà tossine è liquidi in eccesso

• Pò aiutà à prevene i petri renali

• Nutrienti cum'è u potasio sustene a funzione renale

• L'effetti antiinflamatori pruteghja u tissutu renale

• U cuntenutu di fibra aiuta à a disintossicazione

Tuttavia, i studii umani sò limitati. L'acqua di granu pò interagisce cù certi medicazione o cundizione medica. Parlate cù u vostru nefrologu prima di pruvà l'acqua di granu per i rini. Monitorà a pruduzzioni di urina è i livelli di fluidu. Hè necessariu più ricerca nantu à a dosa curretta è a durata di l'usu.

In moderazione, l'acqua di granu pò sustene a salute renale. Ma ùn deve micca rimpiazzà u trattamentu medico convenzionale. Cunsultate u vostru duttore in quantu à qualsiasi preoccupazione renale.

Per fà un ordine per a polvere di estratto di seta di granu, cuntattate per piacè à Sciground à info@scigroundbio.com.

Da vede:

Maksimović, Z., & Kovačević, N. (2003). Assai preliminariu nantu à l'attività antiossidante di l'estratti di stigma di maydis. Fitoterapia, 74(1-2), 144-147.

Ebrahimzadeh, MA, Nabavi, SF, Nabavi, SM, Eslami, B., & Rahmani, Z. (2010). Attività antiossidanti e antiemolitiche dell'estratto di frutta Cornus mas. Farmacologia in linea, 1, 793-802.

Sadeghi, Z., Valizadeh, J., Shermeh, OA, & Akaberi, A. (2015). L'attività antioxidante è u cuntenutu fenolicu tutale di Boerhavia elegans (choisy) cultivatu in Baluchestan, Iran. Avicenna Journal of phytomedicine, 5(1), 1.

Maksimović, ZA, Malenčić, Đ. J., & Kovačević, NZ (2005). Contenuti di polifenoli è attività antioxidante di l'estratti di stigma di Maydis. Bioresource Technology, 96 (8), 873-877.

About Author

Celine Xu hè una botanica cù più di 15 anni di sperienza in ricerca è sviluppu di estratti vegetali per applicazioni nutrizionali è farmaceutiche. Dirige una squadra di R&D focalizzata in l'identificazione, a cultura è l'estrazione di e piante medicinali. Celine Xu hà guadagnatu un Ph.D. in Biologia vegetale hà autore numerosi articuli in ghjurnali peer-reviewed nantu à i benefici per a salute di i fitochimici specifichi. Parla spessu in cunferenze di l'industria nantu à i novi sviluppi in a ricerca di estratti vegetali. Celine Xu hè dedicatu à avanzà a cunniscenza scientifica di cumu i composti vegetali mirati ponu esse utilizati per migliurà a salute umana.