Benefici di dihydromyricetin

Chì hè Dihydromyricetin?

Chimicamente parlendu, diidromiricetin hè un tipu di flavonoide, in particulare un flavanonol. Hè strettamente ligata à a miricetina flavonoide più cumuna, ma cù dui atomi d'idrogenu extra attaccati, dendu u so nome "diidro". U DHM pò esse truvatu naturali in i steli, foglie è frutti di a pianta Hovenia dulcis nativa di l'Asia orientale. Hè ancu prisente in quantità più chjuche in una varietà di altri alimenti cumpresi frutti, tè foglie, è vinu russu.

Tuttavia, a maiò parte di u DHM utilizatu in i supplementi di l'oghje hè pruduciutu sinteticamente per ottene una purezza è precisione più altu in a dosa. A forma sintetica hè stata dimustrata in studii per avè una biodisponibilità idèntica è effetti cum'è l'estrattu naturali.

A scienza daretu à Dihydromyricetin

Allora cumu esattamente dhm interagisce cù u corpu per pruduce a so varietà di benefici? U mecanismu primariu chì i ricercatori anu identificatu implica u metabolismu di l'alcohol. DHM hè statu dimustratu per accelerà u processu di l'alcoolu di u corpu aumentendu l'attività di dui enzimi di u fegatu chjave:

1. Alcohol dehydrogenase (ADH) - ADH oxida l'alcohol in acetaldehyde.

2. Aldehyde dehydrogenase (ALDH) - ALDH oxidizes acetaldehyde in acetate.

L'attività più alta di l'ADH è l'ALDH risulta in una cunversione più rapida di l'alcohol in acetate non tossicu. Questu accelera l'eliminazione di l'alcohol da u sangue è riduce l'accumulazione di acetaldehyde - un subproduttu metabolicu tossicu pensatu per esse rispunsevuli di parechji sintomi di sbornia.

Diversi prucessi umani anu dimustratu chì a supplementazione di DHM prima o dopu à u cunsumu d'alcohol accelera significativamente u metabolismu di l'alcohol è l'acetaldehyde cumparatu cù u placebo. Stu effettu di a trasfurmazioni di l'alcolu rinfurzata pare centrale à i benefici anti-hangover di DHM.

Diidromiricetina per sollievo da una sbornia

Forsi l'evidenza più robusta per DHM hè in a so capacità di allevà i sborni. Cum'è un animale di festa in ricuperazione, aghju avutu a mo parte bona di sbornie brutali. Dopu avè scupertu DHM uni pochi anni fà, avà assicuratevi di piglià in ogni mumentu chì sò chì una notte pesante di beie hè in l'orizzonte.

In a mo sperienza, DHM hè a cosa più vicinu chì aghju trovu à una vera "cura di sbornia". Pigliendu solu 200mg prima di a mo prima bevanda m'hà sempre impeditu d'avè quelli brutti mal di testa di sbornia, nausea, vertigini è nebbia cerebrale di u ghjornu dopu. È quandu l'aghju esageratu è mi svegliu sensu menu di 100%, DHM furnisce un sollievu rapidu di i sintomi in una ora o più di piglià a matina dopu.

Ma ùn pigliate micca solu a mo parolla. Diversi prucessi umani anu dimustratu chì DHM mitiga fermamente i sintomi di a sbornia:

· Un studiu 2020 di i ghjovani adulti hà truvatu chì 200mg DHM prima di u lettu dopu avè bevutu riduceva a gravità di a sbornia di 50% cumparatu cù u placebo.

· Un altru prucessu in 2016 hà datu à i participanti 600mg DHM o placebo dopu avè bevutu. U gruppu DHM hà riportatu un mal di testa significativamente più bassu, vertigini, nausea è altri punteggi di sbornia u ghjornu dopu.

· Studi anu ancu dimustratu chì DHM diminuisce i livelli di alcolu di sangue più veloce versus gruppi di cuntrollu, aiutendu à sobriu più rapidamente.

A ricerca hè chjara chì DHM travaglia meraviglie per a prevenzione è u sollievu di a sbornia. Di sicuru, a moderazione hè sempre chjave - DHM ùn vi dà micca un pass gratuitu per beie imprudente. Ma hè un grande strumentu di riduzzione di dannu per guardà a vostra beie da esce da a manu.

Dihydromyricetin è Salute Fegato

A causa di i so effetti nantu à u metabolismu di l'alcohol, DHM mostra ancu prumessa per ottimisà a salute di u fegatu. U binge drinking hè cunnisciutu per pruduce un stress oxidativu estensivu in u fegatu. E proprietà antiossidanti di DHM aiutanu à contru à stu dannu è prutegge a funzione di u fegatu.

A ricerca in animali indica ancu chì DHM pruteghja u fegatu da a toxicità indotta da droghe cum'è acetaminophen è tetrachloride di carbonu. I prucessi umani mostranu chì riduce l'enzimi liver elevati in l'alcoolichi cronichi. Stu effettu epatoprotettivu face DHM un trattamentu adjuvantu potenziale per varii tipi di malatie di u fegatu.

In ogni casu, serà impurtante di studià questu più in pupulazioni cliniche cù a funzione di u fegatu deteriorata prima di piglià cunclusioni. U fegatu metaboliza u DHM stessu, cusì a funzione di u fegatu cumprumissu puderia influenzà a so farmacocinetica è l'effetti. Ma i risultati attuali finu à avà sò promettenti in a capacità di DHM di sustene un organu vitale vulnerabile à i danni da i nostri stili di vita muderni menu sani.

Dihydromyricetin, zucchero di sangue è salute metabolica

A ricerca emergente nantu à DHM suggerisce chì i so benefici per a salute ponu estenderà ben oltre u metabolismu di u fegatu è di l'alcohol. Studi recenti in mudelli animali di diabetici anu dimustratu chì aumenta a sensibilità à l'insulina, riduce i livelli di glucose di sangue in u digiunu è diminuite a resistenza à l'insulina. Questu indica chì DHM pò offre effetti metabolichi protettivi è aiutanu à stabilizà u zuccheru in sangue.

Un studiu in i topi hà truvatu 8 settimane di dhm a supplementazione hà diminuitu i livelli di glucose di sangue in u digiunu di quasi 25% paragunatu à i topi di cuntrollu. Un'altra investigazione in i ratti diabetici hà revelatu chì DHM hà invertitu assai di l'anormalità indutte da una dieta ricca di grassu è a sensibilità à l'insulina mejorata.

Sti miccanismi anti-diabetici sò pensati chì venenu da e proprietà antioxidanti è antiinflamatorii di DHM. U stress ossidativu è a inflamazioni crònica sò cunnisciuti cuntributori à a resistenza à l'insulina. Mitigendu questi, DHM pare chì esercite un effettu normalizzante nantu à u cuntrollu glucemicu.

A ricerca umana hè sempre assai mancante, ma sò ansiosu di vede prucessi clinichi chì esploranu u putenziale antidiabeticu di DHM è u so rolu pussibule cum'è terapia adjunta per a diabetes. Cum'è un ingredientu in a Medicina Tradizionale Cinese utilizata storicamente per trattà a diabetes, ci hè un ampiu precedente per motivà più investigazioni.

Effetti cognitivi di Dihydromyricetin

Al di là di i so benefici per a salute fisica, dhm mostra ancu una prumessa per u rinfurzà cognitivu è a neuroprotezzione. Studi di roditori anu truvatu DHM scudi e cellule cerebrali contr'à a toxicità indotta da droghe, tossine ambientali è stress metabolicu.

E so proprietà antiossidanti aiutanu à frenà u dannu oxidativu à i neuroni, mentri i so effetti antiinflamatori supprimenu a neuroinflammation - dui prucessi chjave implicati in a neurodegenerazione. I ricercatori anu osservatu l'effetti neuroprotettivi di DHM à traversu mudelli di malatia d'Alzheimer, Parkinson, ferita cerebrale traumatica è ictus.

Inoltre, alcune ricerche anu ligatu DHM à l'apprendimentu è a memoria megliu. Un studiu in i topi anziane hà truvatu chì hà invertitu u declinu cognitivu è hà migliuratu u rendimentu nantu à e teste di memoria. I pussibuli miccanismi di rinfurzà cognitivu includenu u flussu di sangue è a crescita di neurone in l'ippocampu.

Cum'è un avid "biohacker" sempre chì cerca di ottimisà a mo prestazione mentale, i putenziali di spinta di u cervellu di DHM m'intriganu. Mentre chì i studii umani sò certamente necessarii, i primi dati preclinici sò promettenti è guarantisci più esplorazione in u mo scopu. DHM pò esse un ghjornu utile sia per rallentà u declinu cognitivu sia per rinfurzà a funzione in individui sani.

Dihydromyricetin è gestione di pesu

Alcune ricerche in animali emergenti suggerisce chì DHM puderia ancu aiutà à a gestione di u pesu è a perdita di grassu. Un studiu recente publicatu in u 2021 hà truvatu chì i topi alimentati cù una dieta ricca di grassu inseme cù DHM anu guadagnatu menu pesu di corpu è menu massa di grassu cumparatu cù i topi di cuntrollu in un periodu di 12 settimane.

I circadori anu osservatu chì DHM aumentava a termogenesi (brucia di grassu) in u tessulu adiposu marrone di i topi. I so dati suggerenu chì DHM riduce l'accumulazione di grassu novu mentre aumenta u metabolismu di i grassi almacenati.

Un'altra investigazione in topi diabetici obesi hà dimustratu riduzioni simili in u pesu di u corpu è u percentuale di grassu di u corpu dopu à 5-6 settimane di supplementazione di DHM. Mentre abbastanza preliminari, questi effetti anti-obesità facenu DHM un compostu d'interessu per più ricerche di l'obesità.

Cù l'epidemie d'obesità mudernu chì ùn mostra micca segni di diminuzione, sò un forte proponente di esplorà qualsiasi composti naturali chì ponu offre un aiutu in a battaglia di u bulge. DHM puderia eventualmente pruvà un aghjuntu utile à un protokollu cumpletu di perdita di pisu.

Dihydromyricetin per a salute di a pelle

Sfruttendu e so proprietà antioxidanti è antiinflamatorii, dhm mostra ancu benefizii topichi promettenti per a salute è l'apparenza di a pelle. E spezie reattive di l'ossigenu (ROS) è l'infiammazione generata da a luce UV sò i mutori primari di u dannu di a pelle è l'anziane. Luttendu sti prucessi, DHM pò aiutà à mantene a salute di a pelle.

Un studiu hà applicatu DHM topicamente à i topi esposti à danni simulati da u sole. U trattamentu DHM hà riduciutu l'engrossimentu di a pelle, a inflamazioni è u stress oxidativu causatu da a radiazione. Inoltre, DHM hà cunservatu livelli più alti di collagene in a pelle versus topi senza prutezzione.

In e cellule di a pelle umana, DHM hà ancu bluccatu l'espressione indutta da a luce UVB di metalloproteinasi di a matrice - enzimi chì rompenu u collagene. A prevenzione di sta perdita di collagene hè chjave per evità l'arrugazioni premature.

Basatu nantu à questi effetti fotoprotettivi è anti-aging, DHM mostra u putenziale sia cum'è supplementu per a salute di a pelle, sia cum'è un ingredientu in creme topiche è sunscreens. In modu persunale, aghju cuminciatu à sperimentà l'aghjunzione di DHM à i mo propri serums faciali di bricolage è nutendu miglioramenti sottili in u tonu è a struttura di a pelle.

E capacità antiossidanti di Dihydromyricetin

Un tema cumuni sottu à parechji di i benefici per a salute di DHM hè a so putenza cum'è antioxidante. In l'analisi di laboratoriu, DHM dimustra una capacità notevule di scavenging radicali liberi - ancu più forte di a vitamina C è E.

Neutralizza in modu efficace un vastu spettru di spezie reattive di l'ossigenu è radicali liberi chì ponu dannà e cellule. Questa attività antioxidante hè prubabilmente un mutivu chjave chì DHM furnisce effetti protettivi cusì largu in tuttu u corpu.

In un studiu di cultura cellulare, i circadori anu truvatu DHM suppressa u dannu oxidativu à dosi bassu di solu 5 μM, chì mostra a so alta putenza antioxidante. Sorprendentemente, a capacità di scavenging radicali liberi di DHM aumentava ancu di più à cuncentrazioni più elevate finu à 20 μM.

Altre investigazioni in mudelli viventi anu cunfirmatu i forti effetti antioxidanti sistemichi di DHM in l'animali. Data u rolu cintrali di u stress oxidativu in u sviluppu di a malatia, DHM guarantisci più esplorazione cum'è agente preventivu di salute in u mo parè.

Dihydromyricetin: Potenziali proprietà anti-cancro

In più di mitigà u stress oxidativu, diidromiricetin mostra u potenziale iniziale cum'è un compostu di cumbattimentu di u cancer. Diversi studii di cultura cellulare anu dimustratu chì DHM pò inibisce a crescita è a diffusione di certe linee di cellule cancerose, cumpresi i cancers di fegatu, pulmone, prostata è vejiga.

I meccanismi pruposti per questi effetti anti-cancer includenu l'induzione di l'apoptosi (morte cellulare programata) di e cellule cancerose, inibisce i signali di proliferazione cellulare, è riduce l'espressione di e proteine ​​​​involte in metastasi. DHM pare ancu esibisce selettivamente a citotossicità versu e cellule cancerose mentre risparmia e cellule sane normali.

Di sicuru, a ricerca clinica umana hè sempre assai mancante in questa fase. Ma datu a bassa toxicità di DHM è l'alta biodisponibilità, pensu chì hè un candidatu assai promettente per più ricerca di u cancer. A cumminazione di dati preliminari anti-cancer è un forte prufilu di sicurezza certamente guarantisci investigazioni supplementari à i mo ochji.

Dihydromyricetin hè sicura? Dosi ottimali è Precauzioni

A maiò parte di a ricerca attuale indica chì DHM hè assai sicuru à dosages cumunimenti cunsigliati, cù un risicu bassu di effetti avversi. Studi di toxicità di l'animali anu utilizatu dosi finu à 5 grammi (5,000 XNUMX mg) per kilogramu di pesu corpu senza osservà effetti negativi.

Per l'omu, i cunsiglii di dosa tipica varienu da 100-500 mg per ghjornu. Pigliu personalmente 200 mg di DHM ogni notte per benefici di salute generale è micca più di 500 mg in occasioni induve cunsumu alcolu. Sti dosi sò generalmente ricunnisciuti com'è sicuri da a maiò parte di l'esperti di supplementu, ancu s'ellu ùn ci sò micca studii di toxicità umana à longu andà.

Certi precautions generali da tene à mente polvere di dihydromyricetin incrudunu:

· Avoiding co-administration cù alcolu, cum'è DHM potentiates intoxication quandu cumminatu cù beie.

· Aduprendu cun prudenza s'ellu avete a funzione di u fegato. DHM impone u fegato chì puderia esse problematicu in quelli cù a malatia hepatica.

· Discontinuing use if any side effects like headaches or dizziness occur. Aumenta lentamente a dosa per valutà a tolleranza individuale.

· Cunsultate u vostru duttore prima di piglià DHM si avete qualchì cundizione medica o pigliate medicazione di prescription.

A condizione chì queste precauzioni sò osservate, DHM presenta un supplementu di salute assai promettente datu u so prufilu di bassa toxicità è diversi benefici. Cum'è cù qualsiasi supplementu, hè sàviu di dimustrà un gradu di prudenza finu à chì e dati di sicurezza più definitivi à longu andà sò dispunibili. Ma l'evidenza attuale indica chì hè ben tollerata da a maiò parte di a ghjente à dosi cumunimenti utilizati.

Induve DHM Research anderà dopu

Cum'è un avid seguidoru di a scienza di a nutrizione emergente, mi pare assai eccitante l'ampiezza di benefici attribuiti à DHM. Ci hè ancu parechje pietre lasciate senza vultà in l'elucidazione di a farmacologia di DHM è i miccanismi terapeutichi. Ma i dati preliminari finu à avà sò abbastanza convincenti in u mo scopu.

Avanzate, speru di vede più prucessi umani definitivi nantu à l'effetti di DHM per e cundizioni cum'è a diabetes, u declinu cognitivu, u cancer, a malatia di u fegatu è l'obesità. Elucidating strategie di dosing ottimali serà ancu chjave. È i studii di tossicologia cuncentrati specificamente in a sicurezza à longu andà sò certamente garantiti.

Inoltre, pensu chì a ricerca nantu à e cumminazzioni sinergichi cù altri agenti naturali cum'è a curcumina hè prumessa. Cum'è cù parechji cumposti vegetali, DHM pò esercite i so effetti più forti quandu si combina cù nutrienti cumplementari. Questa hè una zona matura per più esplorazione.

Ma datu a so sicurezza dimustrata è l'efficacità per u sollievu di a sbornia, crede chì DHM in u minimu duveria esse un basi in u scaffale di tutti per sfurzà i temuti effetti di l'eccessiva indulgenza di l'alcohol. Quandu si tratta di frenà a sbornia, questu hè un supplementu chì, in a mo spirienza, dà sempre à e so rivendicazioni.

Conclusioni: Un Putente Composu di a pianta chì vale a pena esse esploratu

In riassuntu, aghju trovu polvere di dihydromyricetin per esse unu di i supplementi naturali più affascinanti è promettenti chì emergenu in l'ultimi anni. A prufundità è a larghezza di i benefici attribuiti à DHM in a ricerca preclinica hè abbastanza notevuli.

Mentre chì una investigazione clinica più rigurosa hè sempre necessaria per parechji effetti presunti, a ricerca preliminare hè incuraggente è furnisce una ghjustificazione ampia per più indagine in my opinion. U prufilu di sicurezza standout di DHM à e dosi cumunimenti aduprate aghjunghje ancu u so potenziale terapeuticu.

Dati i so benefizii anti-hangover dimustrati, crede chì DHM hè digià degnu di cunsiderà cum'è un additivu occasionale à u cunsumu moderatu d'alcohol. E sospettate chì a ricerca annantu à u decenniu à vene cuntinuà à scopre più applicazioni per stu flavonoide di a pianta multi-faceted.

Dihydromyricetin si distingue per mè cum'è compostu chì illustra u valore di valutà currettamente i prudutti naturali utilizati in tradizioni curative antiche. Spessu sti medicinali vegetali tradiziunali furniscenu indizi chì guidanu i circadori versu i composti bioattivi sottumessi à i so benefici. DHM rapprisenta unu di tali cumposti chì merita di l'analisi scientifica cuntinuata per elucidare cumplettamente u so valore terapeuticu.

Dunque, stà sintonizatu per più ricerche eccitanti chì venenu à spiegà stu putente flavonoide vegetale! Sò chì certamenti daraghju un ochju attentu à a literatura scientifica nantu à DHM, è prubabilmente ancu a mo buttiglia di supplementu.

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Da vede:

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3. Yan T, Wang H, Zhao Y, Yagubi AI, Zhang Y, Sun Z. Dihydromyricetin ameliorates nonalcoholic fatty liver disease per migliurà a capacità respiratoria mitocondriale è l'omeostasi redox per a modulazione di a signalazione SIRT3. FASEB J. 2018 Feb;32(2):717-728.

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About Author

Celine Xu hè una botanica cù più di 15 anni di sperienza in ricerca è sviluppu di estratti vegetali per applicazioni nutrizionali è farmaceutiche. Dirige una squadra di R&D focalizzata in l'identificazione, a cultura è l'estrazione di e piante medicinali. Celine Xu hà guadagnatu un Ph.D. in Biologia vegetale da UC Berkeley è hà autore di numerosi articuli in riviste peer-reviewed nantu à i benefici per a salute di i fitochimici specifichi. Parla spessu in cunferenze di l'industria nantu à i novi sviluppi in a ricerca di estratti vegetali. Celine Xu hè dedicatu à avanzà a cunniscenza scientifica di cumu i composti vegetali mirati ponu esse utilizati per migliurà a salute umana.