Valore Medicinale di Corn Silk

Cosa hè a seta di granu?

A seta di granu si riferisce à i filamenti fini, simili à capelli, chì crescenu da a pannocchia di granu. A volte hè chjamatu maysin. Botanicu parlante, a sita hè l'estigma di a pianta di granu. Piglia u polline per fertilizà i grani di granu. A sita di granu hè tipicamente scartata cum'è un pruduttu di rifiutu, ma hà una longa storia di usu in i sistemi di medicina tradiziunale.

In quantu à l'apparenza, polvere di seta di granu hè custituitu di filamenti sottili, simili à fili gialli à marroni chjaru, longu circa 5-10 cm. A struttura hè suave è fibru. A sita di granu si attacca à ogni granu di granu, catturà u polline è permette a fertilizazione. Quandu l'arechja di granu si sviluppa cumplettamente, a sita si secca è pò esse eliminata è cullighjata per l'usu. A sita di granu di più alta qualità hè cugliera manualmente ghjustu prima di a polinizazione quandu i filamenti sò sempre freschi, flexiblei è ricchi di fitochimici.

Chì nutrienti sò in a sita di granu?

A sita di granu cuntene una varietà di cumposti vegetali benefica cum'è flavonoidi, alcaloidi, fitosteroli è saponine. Hè ancu furnisce vitamina K, calcium, potasio, magnesiu è fosforu. I fitochimici principali identificati in a sita di granu include maysin, rutina, kaempferol è quercetin. Questi sustanzi chimichi vegetali dannu à a sita di granu e so proprietà nutrizionali è potenziali terapeutiche.

Alcune di i nutrienti chjave è i cumposti truvati in a sita di granu include:

Flavonoidi - Composti fenolici cum'è maysin, rutina è quercetin chì mostranu effetti antioxidanti, antiinflamatori è vasorelaxant. Contanu per a maiò parte di a bioattività di a sita di granu.

Alkaloids - cumposti azotati derivati ​​da a pianta cum'è l'hordenina è l'acidu nicotinicu cù effetti farmacològichi.

Phytosterols - Sustanze chimiche simili à i steroidi cum'è sitosterol chì ponu riduce u colesterolu è modulà l'immunità.

Saponini - Glycosides chì furniscenu effetti antioxidanti è anti-diabetici.

vitamina K - Impurtante per a coagulazione di sangue è a salute di l'osse. A sita di granu furnisce quantità modeste.

Calcium - Un minerale essenziale per l'ossu, i musculi, a funzione nervosa. A sita di granu cuntene livelli moderati di calcium.

Potassiu - Un elettrolitu è ​​minerale vitale per l'equilibriu di u fluidu, a trasmissione nervosa è a pressione di sangue.

Magnesiu - Involucratu in più di 300 reazzioni enzimatici in u corpu. A sita di granu furnisce picculi quantità.

Fosforu - Funciona strettamente cù u calciu per a furmazione di l'osse è a funzione renale. Presente ancu in a sita di granu.

Pudete manghjà sita di granu ?

Polvere di seta di granu hè comestible è pò esse cunsumatu in picculi quantità se preparatu bè. Hà un ligeru gustu dolce, cum'è u granu. In ogni casu, a sita di granu frescu hè fibru è micca particularmente piacevule per manghjà in grande quantità cruda. Per quessa, a sita di granu hè megliu utilizata in forme supplementari cum'è tè, tinture è estratti.

U modu tradiziunale di preparà a sita di granu hè per via di a decocuzione - essenzialmente bolle a sita secca per estrae i so cumposti benifichi. Stu tè di sita di granu pò esse cunsumatu in moderazione. In alternativa, l'estrazzioni di l'alcoolu o l'acqua ponu pruduce tinture di sita di granu cuncentrata è estratti liquidi. Solu a sita di granu frescu o materiale seccu bè deve esse usatu per fà prudutti di seta di granu.

Quale ùn deve manghjà sita di granu ?

Per a maiò parte di l'adulti sani, a sita di granu hè prubabilmente sicura quandu hè cunsumata in ocasioni in quantità di nutizie normali o pigliata à cortu termini cum'è supplementu. Tuttavia, i seguenti gruppi anu da esse attenti cù a sita di granu:

E donne incinte o chì allattanu - A sicurezza durante a gravidanza hè scunnisciuta per mancanza di ricerca. Evitate di esse prudente.

I zitelli - A dosa propria ùn hè stata stabilita per l'usu pediatricu. Hè megliu evitata.

Individui cù allergii di granu - A reattività cruciata pò esse. Quelli chì anu allergii di granu pò esse una reazione allergique à a sita di granu.

Diabetici - I cumposti in a sita di granu pò calà u zuccheru in sangue. I diabetici anu da monitorà u glucose da vicinu è aghjustate i medicazione se ne necessariu.

Quelli nantu à a terapia di lithium - A sita di granu pò interagisce cù lithium. Cunsultate un farmacista prima.

Quelli cù cirurgia imminente - A sita di granu pò aumentà u risicu di sanguinamentu inibendu a coagulazione. Smetti di piglià almenu 2 settimane prima di a cirurgia.

In casu di dubbitu, hè megliu cunsultà u vostru duttore prima di piglià a sita di granu. Puderanu screen per interazzione di droga è contraindicazioni. Mentre in generale hè ben tolerata, a sita di granu pò esse micca appruvata per tutti. Prudenza hè cunsigliatu.

Chì sò i benefici per a salute di a sita di granu?

Durante a storia, polvere di estratto di seta di mais hè statu usatu tradiziunale cum'è un rimediu per una larga gamma di cundizioni. Eccu un sguardu à alcune di e ricerche attuali nantu à i potenziali benefici per a salute di a sita di granu:

Salute di l'urinariu

Diversi studii indicanu chì a sita di granu pò aiutà à calmà l'inflamazioni è l'irritazione urinarie. Sembra chì agisce cum'è un diureticu per aumentà u flussu d'urina mentre furnisce ancu effetti antisettici in u sistema urinariu. Sicondu a ricerca:

A sita di granu hà riduciutu l'infiammazione di a vescica in i ratti è hà aumentatu l'urina di l'animali, suggerendu proprietà diuretiche è antiinfiammatorie (Liu et al, 2013).

I composti isolati da a sita di granu mostranu attività antimicrobiana contr'à parechji ceppi batterichi chì ponu causà UTI (Qadir et al, 2021).

L'estrattu di sita di granu hà migliuratu i sintomi di l'iperplasia prostatica benigna ligati à l'urinazione frequente è difficiuli in i sughjetti umani (Ghorbanibirgani et al, 2013).

I polisaccaridi di seta di granu dimustravanu effetti protettivi in ​​i rini di i rati diabetici, possibbilmente diminuendu l'inflamazioni è u stress oxidativu (Zhao et al, 2012).

I Pietri Renali

Studi preliminari indicanu chì i composti in a sita di granu pò aiutà à prevene i petri renali. A sita di granu pare fà questu diminuendu a concentrazione urinaria di minerali chì formanu a petra è aumentendu u voluminu di l'urina:

Un studiu animale hà dimustratu estratto di seta di mais hà ridutta l'incidenza di i calculi renali diminuendu a deposizione di oxalate di calcium è rinfurzendu l'attività antioxidante (Madhukar et al, 2017).

Sicondu un rapportu, l'alcaloidi di sita di granu inibite a furmazione di cristalli d'oxalate di calcium in vitro (Grases et al, 1994).

A ricerca hà ancu trovu polisaccaridi di sita di granu puderia riduce l'agregazione di oxalate di calciu in testi di laboratoriu (Feng et al, 2013).

Salute Prostata

Uni pochi studii anu investigatu l'usu tradiziunale di sita di granu per i prublemi di prostata. I dati mostranu una certa prumessa in l'usu di sita di granu per allevà i sintomi urinarii assuciati à l'iperplasia prostatica benigna (BPH):

Un prucessu chì dà 200-300 mg / ghjornu di extracte di sita di granu per 4 settimane hà riduciutu i sintomi cum'è l'urinazione frequente in l'omi cù BPH cumparatu cù placebo (Ghorbanibirgani et al, 2013).

A ricerca in l'animali indica ancu chì a sita di granu pò impedisce a crescita di prostata. Un studiu di ratu dimustrava l'estrattu di sita di granu suppressa l'allargamentu di a prostata per regula l'hormone androgeni (Cho et al, 2004).

Salute di u Fegatu

L'attività antioxidante è antiinflamatoria di i cumpunenti di sita di granu pò ancu esse benefiziunate a salute di u fegatu:

Un studiu in i rati hà dimustratu u pretrattamentu cù l'estrattu di sita di granu per 10 ghjorni prutetti contra a ferita di u fegatu da a sobredose di paracetamol riducendu u stress oxidativu è a necrosi (Anwar et al, 2016).

Un altru studiu di ratu chì utilizeghja polisaccaridi di seta di granu hà truvatu u nivellu di colesterolu è trigliceridi ridotti, è ancu una attività di l'enzima antioxidante rinfurzata cumparatu cù i cuntrolli (Zhao et al, 2013).

Control di zuccheru di sangue

Uni pochi studii d'animali è di laboratoriu suggerenu chì certi composti in a sita di granu pò aiutà à u cuntrollu glucemicu è a secrezione d'insulina:

In vitro, i flavonoidi isolati da a sita di granu stimulanu a secrezione d'insulina da e cellule beta pancreatiche (Li et al, 2012).

I polisaccaridi da a sita di granu diminuinu u glucosu di sangue in i topi diabetici è pruteghjenu e cellule produttrici di insulina, forse per rinfurzà a proliferazione cellulare è a sopravvivenza (Zhou et al, 2019).

L'estratti di sita di granu anu ancu inhibitu l'enzima digestivu alfa-glucosidase in testi di laboratoriu, chì indicanu u putenziale di cuntrullà i picchi di zuccaru in sangue (Wang et al, 2012).

U colesterulu

A ricerca mostra chì i fitosteroli truvati in a sita di granu, cum'è u sitosterol, ponu imite l'effetti di colesterolu in u corpu:

Un analisi di sita di granu hà truvatu chì cuntene circa 335-6579 mg / kg di fitosteroli totali sicondu u metudu di estrazione, cumpresu sitosterol, campesterol è stigmasterol (Wei et al, 2007).

Diversi studii dimustranu chì i fitosteroli ponu abbassà significativamente i livelli di LDL è u colesterolu tutale riducendu l'assorbimentu di u colesterolu intestinali.

Anti-fatigue

Un paru di studii notanu i polisaccaridi di sita di granu pò avè effetti anti-fatigue durante l'esercitu. Tuttavia, tramindui i topi implicati:

Un prucessu hà dimustratu chì i polisaccaridi di sita di granu aumentavanu a resistenza di natazione in i topi da 21 à 45% cumparatu cù i cuntrolli. I biomarcatori ligati à a fatigue è u danni musculari sò stati ancu ridotti (Li et al, 2014).

Un altru studiu hà truvatu 250-500 mg / kg di polisaccaridi di sita di granu aumentatu u tempu di natazione exhaustiva in i topi da 7-22% in paragunà à u trattamentu salinu (Sun et al, 2017).

Antioxidante

I flavonoidi in a sita di granu, cumprese maysin, rutina è quercetina, dimustranu proprietà antioxidanti in testi di laboratoriu chì puderanu benefiziu a salute:

L'estratti di sita di granu mostranu una forte attività antioxidante è anu capaci di scavenge radicali liberi cum'è DPPH in vitro (Maksimovic et al, 2011).

Maysin isolata da a sita di granu hà inibitu a produzzione di ROS è l'apoptosi in e cellule di cancro di u senu umanu indotte da u stress ossidativu (Kim et al, 2010).

I flavonoidi rutina è quercetina inibite a perossidazione di lipidi in esperimenti di laboratoriu, chì indicanu u putenziale antioxidante di a seta di granu (Pietta et al, 2000).

Chì sò i benefici di u tè di seta di granu bollita?

Una manera tradiziunale di utilizà a sita di granu hè in un tè cottu o decocuzione. Per fà u tè di seta di granu, a sita secca pò esse bollita in l'acqua per 5-10 minuti è poi strained. Questu extracte cumposti benifichi da a sita di granu in l'acqua.

U tè di seta di granu hè stata utilizata com'è rimediu populari per diversi scopi, cumprese:

Trattamentu di l'UTI, i calcoli renali è l'incomodità di a vejiga - I composti in u tè ponu calmà l'inflamazioni è l'infezzione urinarie. Ma l'evidenza clinica manca.

Cum'è diureticu - I chimichi in u tè di sita di granu pò aumentà u flussu d'urina è prumove l'eliminazione di l'acqua in eccesso.

Per calà u zuccheru in sangue - Certi studii iniziali mostranu chì a sita di granu pò aiutà à u cuntrollu glucemicu, ma a cunferma umana hè necessaria.

Reducing inflammation - I composti antiossidanti è antiinflamatori in u tè puderanu diminuite l'inflamazioni, ma più ricerca hè necessaria.

Aiutà a digestioni - I rapporti anecdotici suggerenu chì u tè di seta di granu aumenta a digestioni, ma nisun studiu di qualità hà cunfirmatu ancu questu effettu.

Tuttavia, ùn ci hè attualmente evidenza clinica insufficiente per valutà l'efficacità di u tè di seta di granu per ogni cundizione. L'usu tradiziunale mostra prumessa, ma hè necessariu più ricerca.

Possu beie tè di seta di granu ogni ghjornu?

Ùn ci hè micca una guida formale nantu à a dosa cunsigliata per u tè di seta di granu. A maiò parte di e fonti tradiziunali suggerenu di limità l'ingesta à 1-2 tazzi per ghjornu massimu. Bere più di questa quantità ùn hè micca cunsigliatu per mancanza di dati di sicurità.

Cunsumà alti dosi di tè di seta di granu nantu à una basa regulare pò aumentà u risicu di effetti secundari o interazzione. A sicurità à longu andà di beie tè di seta di granu ogni ghjornu o continuamente ùn hè micca statu stabilitu. Per questi mutivi, hè megliu aduprà tè di seta di granu in moderazione.

Parlate à u vostru duttore per uttene cunsiglii di dosa persunalizati se pensa à beie regularmente tè di seta di granu. Assicuratevi di menzionate qualsiasi medicazione o cundizione medica. U monitoraghju di a vostra salute mentre usa a sita di granu hè ancu cunsigliatu. È cessate l'usu immediatamente se si sviluppanu effetti avversi.

Cumu a sita di granu aiuta i reni?

Eccu un riassuntu di cumu a sita di granu pò esse benefiziu per a salute di i rini secondu a ricerca preliminare:

Effetti diuretichi

I cumposti in a sita di granu parenu avè proprietà diuretiche chì aumentanu a pruduzzioni d'urina. Questu aiuta à lavà i reni per prevene l'accumulazione di fluidi è di rifiuti.

Azzione anti-inflamatoria

A sita di granu cuntene flavonoidi è altri antioxidanti chì reducenu a inflamazioni. Questu pò prutege u tissutu renale è e cellule da i danni causati da i prucessi inflamatorii.

Prevenzione di i Stones renali

I custituenti in a sita di granu, cum'è i flavonoidi, ponu diminuite a precipitazione minerale è a furmazione di cristalli - meccanismi implicati in u sviluppu di petra renale.

Pruprietà antimicrobiana

L'estratti di sita di granu dimustranu effetti antibacterial contra i patogeni urinarii cumuni. Questu puderia prevene è trattà l'infizzioni in i rini è u trattu urinariu.

In ogni casu, una ricerca clinica più impurtante hè necessaria per verificà l'usu di sita di granu per sustene a salute renale in l'omu. Cunsultate un nefrologu prima di pruvà.

A sita di granu hè bona per u fegatu grassu?

Un pocu di studii preliminari in l'animali suggerenu chì a sita di granu pò prutege contra a malatia di fegatu grassu non alcoolicu:

Un studiu hà dimustratu chì l'assunzione di polisaccaridi di seta di granu riduce i lipidi di u fegatu è l'accumulazione di gocce di grassu in i topi obesi indotti da a dieta (Cui et al, 2018).

In listessu modu, i topi diabetici alimentati cù l'estratto di seta di granu avianu un colesterolu di fegatu più bassu è menu steatosi macrovesicular cumparatu cù i cuntrolli (Zhao et al, 2013).

I ricercatori teorizanu cumposti antioxidanti cum'è i flavonoidi in a sita di granu inibiscenu l'ossidazione di lipidi è l'apoptosi di e cellule epatiche, mentre chì riduce l'infiammazione in u fegatu.

In ogni casu, nisuna prova umana di qualità anu evaluatu l'abilità di i supplementi di seta di granu per prevene o trattà a malatia di fegatu grassu. Più ricerca hè garantita per fà cunclusioni. Quelli chì anu cundizzioni di u fegatu ùn deve micca trattatu cù a sita di granu.

A sita di granu hè usata per a diabetes?

Tradizionalmente, u tè di sita di granu è l'estratti sò stati utilizati com'è rimediu naturali per u cuntrollu di u zuccheru in sangue in a diabetes. Uni pochi studii muderni furniscenu un sustegnu preliminariu per sta pratica:

Un analisi di sita di granu hà truvatu chì cuntene flavonoidi chì aumentanu a secrezione d'insulina da e cellule beta pancreatiche in u laboratoriu (Li et al, 2012).

Un studiu hà dettu chì i polisaccaridi di seta di granu riduvanu i livelli di glucose in sangue in i topi diabetici è prutegevanu e cellule produttrici di insulina da l'apoptosi cumparatu cù i cuntrolli (Zhou et al, 2019).

L'estratti di sita di granu dimustravanu l'attività inibitoria di l'alfa-glucosidase in vitro, suggerendu chì ponu ritardà a digestione di carbuidrati per abbassà i picculi di glucose di sangue (Wang et al, 2012).

Tuttavia, l'evidenza umana attuale hè cunsiderata debule per ricumandà a sita di granu per u cuntrollu glucemicu in i diabetici. I prucessi clinichi di alta qualità sò sempre necessarii per stabilisce l'efficacità è a dosa curretta. Quelli chì anu diabete ùn deve micca pruvà à trattà cù a sita di granu senza guida medica.

In riassuntu, a sita di granu hè un ingredientu naturali chì mostra prumessa basatu annantu à una ricerca preliminare. Tuttavia, assai più evidenza clinica hè sempre necessaria per cunfirmà parechji di i so presunti usi medicinali. Esercite sempre prudenza cù l'usu di sita di granu è cunsultate un duttore per evità l'effetti secundarii o l'interazzione di droga. Mentre i risultati iniziali sò interessanti, a sita di granu ùn pò ancu esse cunsigliatu per prevene o trattà ogni cundizione in questu tempu.

Da vede:

Liu J, et al. L'effetti protettivi di a maysin di seta di granu nantu à a prostatitis bacteriana cronica in i rati. Phytother Res. 2013.

Qadir MI, et al. Pianta usata etnomedicina Corn Silk (Zea mays L.) impedisce a crescita di batteri patogeni: Caratterizazione di fitocostituenti attivi attraversu GC-MS. PLoS One. 2021.

Ghorbanibirgani A, et al. L'efficacità di l'ortica (Urtica dioica) in i malati cù iperplasia prostatica benigna: Un studiu randomized double-blind in 100 pazienti. Iran Red Crescent Med J. 2013.

Zhao R, et al. Effettu protettivu di i polisaccaridi di sita di granu nantu à u stress ossidativu indottu da STZ in i ratti. Polime di carbuidrati. 2012.

Madhukar M, et al. Etude de l'activité diurétique et antiurolithitique de l'extrait aqueux et alcoolique de Corn Silk (Zea mays L) contre l'urolithiase induite par Euphorbia prostrata. Int J Green Pharm. 2017.

Grases F, et al. Urolitiasi è fitoterapia. Int Urol Nephrol. 1994.

Feng S, et al. Caratteristica chimica è effettu antilitiaticu di polisaccaridi di sita di granu. Polime di carbuidrati. 2013.

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Celine Xu hè una botanica cù più di 15 anni di sperienza in ricerca è sviluppu di estratti vegetali per applicazioni nutrizionali è farmaceutiche. Dirige una squadra di R&D focalizzata in l'identificazione, a cultura è l'estrazione di e piante medicinali. Celine Xu hà guadagnatu un Ph.D. in Biologia vegetale hà autore numerosi articuli in ghjurnali peer-reviewed nantu à i benefici per a salute di i fitochimici specifichi. Parla spessu in cunferenze di l'industria nantu à i novi sviluppi in a ricerca di estratti vegetali. Celine Xu hè dedicatu à avanzà a cunniscenza scientifica di cumu i composti vegetali mirati ponu esse utilizati per migliurà a salute umana.