A carnitina hè bona per u fegatu grassu

L-Carnitine hè bona per u fegato grassu?

A malatia di fegatu grassu non alcoòlicu (NAFLD) hè carattarizata da l'accumulazione di grassu in u fegatu. L-carnitine hè un supplementu d'aminoacidu chì si pensa à furnisce benefici di u fegatu. Ma L-carnitine hè veramente efficace per trattà a malatia di u fegatu grassu? Esaminemu ciò chì a ricerca dice.

U fegatu grassu si trova quandu troppu grassu si accumula in e cellule di u fegatu. Questu provoca inflammazioni è danni di u fegatu cù u tempu. A genetica, l'obesità, u zuccheru in sangue, a dislipidemia è a dieta povera sò fattori di risicu. NAFLD pò avanzà à cirrhosis è fallimentu di u fegatu. I cambiamenti di stili di vita è i medicazione ponu aiutà à gestisce a cundizione.

Alcune ricerche indicanu chì a supplementazione di L-carnitina pò ancu sustene a funzione di u fegatu è u metabolismu di grassu in i seguenti modi:

• L'acidi grassi Shuttle per esse brusgiati per l'energia invece di almacenatu

• Aumenta l'attività mitocondriale per una oxidazione di grassu più efficace

• Reduce l'accumulazione di trigliceridi in u fegatu

• Migliurà a sensibilità di glucose è u metabolismu di carbuidrati

• Fornite effetti antiinflamatori è antioxidanti

• Prutegge e cellule di u fegatu da i danni radicali liberi

• Aumenta a produzzione di bile chì aiuta a digestioni di grassu

• Supporta a funzione di l'enzimi di u fegatu è a regenerazione

I picculi studii umani mostranu chì a L-carnitina pò aiutà à riduce i livelli elevati di l'enzimi di u fegatu è riduce u cuntenutu di grassu in i malati cù NAFLD è NASH. I prucessi clinichi più estensivi sò sempre necessarii.

L-Carnitine hè male per i vostri rini?

L-carnitine hè generalmente sicura per i rini quandu s'utilice in modu adattatu. In fatti, a ricerca mostra chì pò esse benefiziu per a salute di i rini in diversi modi:

• L'effetti antiinflamatori pruteghja u tissutu renale da danni

• Proprietà antioxidanti aiutanu à prevene l'ossidazione cellulare

• Puderà aiutà à gestisce a malatia renale diabetica

• Reduce l'accumulazione di gruppi acil chì sò tossichi per i rini

• Migliora a funzione mitocondriale in e cellule renali

• Dimustratu per diminuisce i marcatori di ferita renale

• Puderà rinfurzà a ricuperazione dopu a ferita ischemica renale

In ogni casu, e grande dosi ponu agisce cum'è un diureticu è causanu squilibri temporali di fluidi. Quelli cù malatie renali deve esse monitoratu vicinu à l'usu di L-carnitine. Ùn supera a dosa cunsigliata. Beie abbastanza fluidi è pigliate pause da l'usu periodicamente.

L-Carnitine Affetta u Fegatu?

L-carnitine ghjoca un rolu impurtante in a funzione di u fegatu è u metabolismu di grassu:

• Transporta l'acidi grassi in a mitocondria induve sò oxidati per l'energia

• Supporta a produzzione di bile chì aiuta a digestioni di grassi

• Migliora u metabolismu di carbuidrati è a sensibilità à l'insulina

• Fornisce effetti antioxidanti per prutege u tessulu di u fegatu

• Studi in animali mostranu chì riduce l'accumulazione di trigliceridi in u fegatu

• Puderà aiutà à rinfurzà e cellule di u fegatu è riparà u dannu tissutu

• Allevia a toxicità da l'effetti secundari di i medicazione

In ogni casu, in dosi assai elevate, L-carnitine pò potenzialmente causà elevazioni transitori di l'enzimi liver, nausea, vomitu è ​​diarrea. Ùn supere micca 2000 mg ogni ghjornu senza surviglianza medica. Quelli cù a malatia di u fegatu deve esse monitoratu vicinu.

Chì supplementi sbarazzanu di u fegato grassu?

Certi supplementi ponu aiutà à riduce l'accumulazione di grassu è a inflamazioni in u fegatu:

• Cardo di latte - A silimarina furnisce effetti antioxidanti è antiinflamatori.

• Vitamina E - Prutege e membrane di e cellule di u fegatu da l'ossidazione è i danni.

• Vitamina D - Migliura a sensibilità à l'insulina è e funzioni metaboliche.

• Probiotici - Equilibrate i batteri intestinali chì impacta u grassu di u fegatu.

• L-Carnitine - Shuttles acidi grassi per esse brusgiati per energia.

• Tè verde - Putente antioxidante chì pò prutegge e cellule di u fegatu.

• Curcuma - Pruprietà antiinflamatorii aiutanu à riduce u grassu di u fegatu.

• Berberine - Aiuta u metabolismu di grassu è pò riduce i trigliceridi.

Tuttavia, una ricerca più estensiva hè sempre necessaria nantu à i supplementi per u trattamentu NAFLD. I medicazione di prescription è i cambiamenti di stili di vita restanu a basa di u trattamentu convenzionale. Sempre cunsultate u vostru hepatologist.

A L-Carnitine riduce l'enzimi di fegato?

Alcune ricerche mostranu chì a supplementazione di L-carnitina pò aiutà à diminuisce l'enzimi liver elevati assuciati à a malatia di u fegatu grassu è u dannu:

• Puderà riduce i livelli di AST, ALT - Marcatori di inflammazioni di u fegatu

• Diminuisce i livelli di GGT - Indicatore di stress liver

• Abbassa l'ALP, a bilirubina - Marcatori di pruduzzione di bile alterati

• Aumenta i livelli di albumina - Pruduzzione di prutezione di fegato

Un studiu hà truvatu 2 grammi di L-carnitine ogni ghjornu per 3 mesi hà migliuratu significativamente l'enzimi di u fegatu in i pazienti NAFLD.

Tuttavia, studii clinichi più estensivi sò sempre necessarii per cunfirmà stu effettu. Travaglia strettamente cù u vostru duttore è utilizate teste di laboratoriu per monitorizà i livelli di l'enzimi di u fegatu.

L-Carnitine pò causà enzimi liver elevati?

In casi rari, alti dosi di L-carnitine pò causà potenziale enzimi liver elevati temporaneamente. Questu hè più prubabile in quelli chì anu una malatia di fegatu esistenti. Meccanismi pussibuli include:

• Sbilanciamentu transitori trà a carnitina è u CoA liberu

• Disturbi mitocondriali chì afectanu e cellule di u fegatu

• Accumulazione di metabolite cum'è diesel

• Stress ossidativu chì provoca inflammazioni

• Depositu eccessivu di grassu è cambiamenti di grassu

I sintomi ponu include nausea, vomiting, ictericia, scarsu appetite, dolore abdominal è urina scura. In ogni casu, l'elevazioni di l'enzimi liver sò pocu cumuni cù dosi tipichi sottu 2000mg ogni ghjornu. Quelli chì anu cundizzioni di u fegatu duveranu aduprà cun prudenza sottu a tutela medica è cù u sangue di rutina.

Quale ùn deve piglià Carnitine?

Certi pirsuni duveranu evità i supplementi di L-carnitine o l'utilizanu cun cura sottu a guida medica:

• Quelli cù disordine geneticu di trimethylaminuria - Causes carnitine buildup

• Donne incinte o allattate - Mancanza di dati di sicurità

• E persone cun seizures - Puderanu aumentà a frequenza di seizures

• I malati di cancru - Deve esse evitati, salvu sottu a vigilazione

• Malatie renale - Puderà aggravà a funzione renale deteriorata

• Malatie liver - Dosi elevate ponu causà elevazioni di l'enzimi liver

• Diabetes - Pò affettà u cuntrollu glucemicu è l'efficacità di i medicazione

• Cirurgia imminente - Dosi grandi ponu aumentà u risicu di sanguinamentu

Ùn supera i dosaggi cunsigliati. Pigliate almenu 2 settimane di L-carnitine prima di qualsiasi cirurgia programata. Monitorà i reni per via di l'analisi di sangue è di l'urina periòdica mentre cumplementanu à longu andà.

Chì succede quandu pigliate L-Carnitine ogni ghjornu?

A supplementazione di L-carnitine ogni ghjornu pò furnisce effetti cum'è:

• Capacità d'eserciziu aumentata è prestazione di allenamentu

• Aumentu di a brucia di grassu, soprattuttu intornu à l'attività

• Megliu ricuperazione è diminuite u dolore musculare

• Sensibilità mejorata di glucose è cuntrollu di zuccaru in sangue

• A fertilità più alta è a salute di sperma in l'omi

• Cicli menstruali più regulati in e donne cù PCOS

• Fatica ridotta è concentrazione aumentata

• Perdita potenziale di pesu / grassu di u corpu in mesi

Tuttavia, piglià L-carnitine ogni ghjornu à longu andà pò esse risultatu in:

• Squilibri di nutrienti da l'effettu diureticu

• Mal di stomacu è diarrea

• Odore di corpu di pesce in dosi elevate

• Aumentu di u risicu di sanguinamentu cù u tempu

• Potenziali sintomi di mania ligera

A dosi deve esse in 500-2000 mg ogni ghjornu. Pigliate pause ogni pochi mesi per permette a sintesi endogena. Monitorà l'odore di u corpu, i cunti di sangue è i pannelli metabolichi.

Chì sò l'effetti negativi di L-Carnitine?

I pussibuli effetti secundari di i supplementi di L-Carnitine includenu:

• Nausea, vomitu, crampi addominali

• Diarrea da dosi elevate o cuntenutu Senna

• Brucia di stomacu, gastrite, reflux

• Odore di pisci sgradevule

• Aumentu di l'appetite è di pisu

• U zuccaru in sangue

• Fatigue, irritabilità

• Mal di testa, nebbia mentale

• Insomnia, inquietudine

• Rash, prurito, urticaria

• Debulezza musculare, dolore di i nervi

• Rischiu di sanguinamentu cù anticoagulanti

• Elevazioni di l'enzimi liver

Evitate più di 2000 mg ogni ghjornu senza appruvazioni mediche. Pigliate cù i pasti per riduce u malu di stomacu. Mantene idratatu è fighjate per i sintomi allergii. Cunsultate u vostru duttore in quantu à qualsiasi effetti secundari.

Deve piglià L-Carnitine ogni ghjornu?

A supplementazione di L-carnitine ogni ghjornu pò esse appruvata in certe situazioni:

• Migliurà a capacità di eserciziu è a ricuperazione

• Aumentà a perdita di pisu / grassu attraversu l'attività

• Gestisce a diabetes è a resistenza à l'insulina

• Aumentà a fertilità masculina è i paràmetri di sperma

• Ripristina i ciculi menstruali in PCOS

• Supportu a cognizione in a neurodegenerazione

• Trattamentu di e malatie renali sottu tutela

In ogni casu, l'usu di ogni ghjornu à longu andà pò purtà à effetti secundari o carenza di sintesi endogena cù u tempu. Cunsiderate i protokolli di ciclismu di 1-3 mesi, dopu 1 mese off. Pigliate pause per permette à u vostru corpu di pruduce più in u so propiu. Fighjate à i ritorni diminuiti cù u tempu.

Ùn trapassa micca 2000mg per ghjornu, salvu micca cunsigliatu medicale. Pigliate cù l'alimentariu per riduce l'effetti secundari. Resta sottu a guida medica per a supplementazione cuntinua di L-carnitine.

Da vede:

[1] Malaguarnera, M., Gargante, MP, Russo, C., Antic, T., Vacante, M., Malaguarnera, M., ... & Galvano, F. (2010). Supplementazione di L-carnitine à a dieta: un novu strumentu in u trattamentu di steatohepatitis non alcoolica - un prucessu clinicu randomizatu è cuntrullatu. The American Journal of Gastroenterology, 105 (6), 1338-1345.

[2] Zhang, S., Li, T., Xu, G., Liu, B., Ma, J., & Chen, N. (2018). L-Carnitine hà migliuratu a fatigue indotta da u digiunu, a fame è l'anormalità metaboliche in i malati cù u sindromu metabolicu: un studiu cuntrullatu aleatoriu. Journal de nutrition, 17 (1), 110.

[3] Malaguarnera, M. (2022). U rolu emergente di L-Carnitine in a prevenzione è a gestione di i disordini metabolichi di u fegatu è in a salute di u fegatu. Biomedicina è Farmacoterapia, 147, 112856.

[4] Doaei, S., Gholami, S., Rostamkhani, F., Ghanbari, E., Zarban, A., & Mohammadi, M. (2021). L'effettu di a supplementazione di L-Carnitine nantu à l'enzimi di u fegatu in i malati cù a malatia di fegatu grassu non alcoolicu: Una rivista sistematica è meta-analisi di prucessi clinichi. Terapii Complementari in Medicina, 102484.

About Author

Celine Xu hè una botanica cù più di 15 anni di sperienza in ricerca è sviluppu di estratti vegetali per applicazioni nutrizionali è farmaceutiche. Dirige una squadra di R&D focalizzata in l'identificazione, a cultura è l'estrazione di e piante medicinali. Celine Xu hà guadagnatu un Ph.D. in Biologia vegetale hà autore numerosi articuli in ghjurnali peer-reviewed nantu à i benefici per a salute di i fitochimici specifichi. Parla spessu in cunferenze di l'industria nantu à i novi sviluppi in a ricerca di estratti vegetali. Celine Xu hè dedicatu à avanzà a cunniscenza scientifica di cumu i composti vegetali mirati ponu esse utilizati per migliurà a salute umana.